Салат с булгуром, запеченной курицей и Сиртаки «Feta Greek»

Салат с булгуром и запеченной курицей подается как самостоятельное блюдо и дополняется нежными кубиками Сиртаки «Feta Greek». Сыр имеет легкую лимонную ноту и дополняет ингредиенты, объединяя пряность бальзамического уксуса, пикантность оливкового масла и свежесть хрустящих овощей в яркий и интересный салат

Тренд Низкокалорийный

Ингредиенты на 2 порции

Куриное феле

300 гр

Булгур

70 гр

Помидор

1 шт

Болгарский перец

1 шт

Сиртаки «Feta Greek»

50 гр

Листья салата

1 пучок

Оливковое масло

2 ст.ложки

Бальзамический уксос

1 ст.ложка

Петрушка

3 веточки

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Пищевая ценность на 100 гр

Калорийность

151 ккал

Белки

12 гр

Жиры

9 гр

Углеводы

11 гр

Время приготовления:  40 минут

Сложность:  Средний

Духовка или гриль

Низкокалорийный

Тренд

1

Куриное филе нарежьте полосками по 1.5 см и выложите на смазанный оливковым маслом противень, добавьте по вкусу соль и перец. По желанию — любимые специи. Запекать курицу стоит около 20 минут в разогретой до 180°С духовке.

2

Отварите булгур в кастрюле, следуя рецепту на упаковке. Остудите его и разрыхлите вилкой.

3

Помидор, болгарский перец и листья салата хорошо промойте проточной водой.

4

Нарежьте болгарский перец тонкой соломкой, помидоры и Сиртаки «Feta Greek» — средним кубиком. Листья салата разделите на порции — такие, чтобы удобно было захватывать вилкой вместе с остальными ингредиентами.

5

Выложите на широкую тарелку сначала листья салата, сверху — булгур. Потом аккуратно положите помидоры и болгарский перец, румяные кусочки курицы и кубики Сиртаки «Feta Greek».

6

Заправьте салат небольшим количеством бальзамического уксуса и оливкового масла, но не перемешивайте. При подаче используйте измельченную петрушку, которую можно покрошить сверху.

7

По вкусу присолите готовый салат и добавьте черный молотый перец.

Вам потребуется Сиртаки «Feta Greek»

Сиртаки «Feta Greek» 45% Узнать больше

Похожие рецепты

Сиртаки для любого блюда

Сиртаки «Classic» 35%

Легкий и нежный рассольный сыр

200гр, 330гр

Узнать больше

нежная классика

Сиртаки «Feta Greek» 45%

белый плавленый сыр с пикантным творожным вкусом

200гр

Узнать больше

нежность с лимонной ноткой

Сиртаки «Original» 55%

изготовлен по традиционной греческой рецептуре

200гр, 330гр, 500гр

Узнать больше

тот самый греческий

Сиртаки «Рассольный» в кубиках 50%

настоящая фета, уже нарезанная кубиками

200гр

Узнать больше

идеальные кубики

Можно купить в любом магазине города